充气皮划艇是户外运动的的好选择?

 

皮划艇是一种户外运动,也是考验速度与耐力的名目,时常参加皮划艇活动可促进人体血汗管功能的调节,加大肺活量,加强满身肌肉力量和耐力,是健身锤炼的好名目。同时,由于是水上运动,水面上的负离子含量是室内运动中的2至3倍,对呼吸零碎也是有极大的益处。皮划艇属有氧运动名目。时常参加皮划艇活动,能有用地加强血汗管系统和呼吸零碎的功能,加大肺活量,发展满身肌肉力量和耐力素质。男子时常划皮划艇能有用锤炼三角肌、胸大肌、腹直肌和斜方肌。女子进行适当练习,身体的曲线更加完美。